4.2 km | 00:27:28 | 06:33/km日期: 2018-02-25 12:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'17" / 05'57" / 06'55" / 06'54" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+01'42") | 188 / 4188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.01 km ASICS TARTHER JAPAN-TJR076 累積 :
1201.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'57" | 00:12'14" |
3 | 06'55" | 00:19'09" |
4 | 06'54" | 00:26'03" |
4.2 | 07'40" | 00:27'30" |