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16.1 km | 01:39:43 | 06:11/km 日期: 2014-01-14 19:59 - 地點: 百齡-美堤來回 - 天氣: ちょっと寒いけど雨が降らなければ何よりです - 卡路里: 1451 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86% Pace: 05'58" / 06'14" / 06'28" / 06'11" / 06'19" / 06'19" / 06'17" / 06'18" / 06'13" / 05'51" / 06'09" / 06'11" / 06'22" / 06'06" / 06'13" / 05'55" / 05'25" / 今天完成了一件(自己覺得)很棒的功課:全程不看錶,用身體覺得最舒服的速度去跑,雖然速度控制大概只有50分...囧 1月累積里程 : 170.62 km MIZUNO 路跑鞋 Wave Idaten 3 GR 累積 : 200.9 km GPX 上傳 | 10 years ago
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