11.1 km | 01:07:41 | 06:05/km日期: 2018-02-24 06:14 - 平均心率: 181 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'37" / 06'17" / 05'57" / 06'16" / 06'16" / 06'20" / 05'41" / 05'46" / 06'08" / 06'30" / 06'14" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 11114 / 11114 |
2 | | 07'45" (+01'40") | 5 / 11119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'17" | 00:11'54" |
3 | 05'57" | 00:17'51" |
4 | 06'16" | 00:24'07" |
5 | 06'16" | 00:30'23" |
6 | 06'20" | 00:36'43" |
7 | 05'41" | 00:42'24" |
8 | 05'46" | 00:48'10" |
9 | 06'08" | 00:54'18" |
10 | 06'30" | 01:00'48" |
11 | 06'14" | 01:07'02" |
11.1 | 05'33" | 01:07'42" |