MH Kuo 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

MH Kuo 新竹
ID 103923

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半馬 | 02:22:29 | 06:45/km | 第8半馬

2018 寶山橘子嘉年華舞動活力路跑

官方成績
日期	2018-02-24
成績	02:22:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'56")

00:33'56" (+01'24")

01:07'32"

10 km

(01:07'32")

00:33'36" (+01'04")

15 km

(01:45'24")

00:37'52" (+05'20")

01:10'24" (+02'52")

20 km

(02:17'56")

00:32'32"

Finish

(02:22:29)

日期: 2018-02-24 07:04 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)

賽後評分: 補給好
給 5 星

2月累積里程 : 70.61 km

GPX 上傳 | 6 years ago

張行亮, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'00"	00:13'36"
3	06'36"	00:20'12"
4	07'00"	00:27'12"
5	06'44"	00:33'56"
6	06'52"	00:40'48"
7	06'08"	00:46'56"
8	07'12"	00:54'08"
9	07'12"	01:01'20"
10	06'12"	01:07'32"
11	08'12"	01:15'44"
12	06'48"	01:22'32"
13	06'36"	01:29'08"
14	09'12"	01:38'20"
15	07'04"	01:45'24"
16	06'52"	01:52'16"
17	06'16"	01:58'32"
18	06'08"	02:04'40"
19	06'20"	02:11'00"
20	06'56"	02:17'56"
20.7	06'26"	02:22'08"

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