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29.8 km | 02:53:53 | 05:50/km 日期: 2018-02-22 13:29 - 總爬升: 561 m - 地點: 彰化縣立體育場 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1875 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35) Pace: 06'29" / 06'49" / 06'00" / 05'45" / 05'40" / 06'28" / 06'25" / 06'24" / 05'34" / 05'34" / 05'47" / 06'10" / 07'25" / 05'41" / 05'23" / 05'14" / 05'26" / 07'00" / 06'43" / 05'42" / 05'39" / 05'08" / 06'38" / 05'40" / 04'47" / 05'02" / 04'54" / 04'28" / 06'10" / 05'02" / 今日早晨下起小雨 繼續睡沒參加週四山路團練 改中午自個跑 出門前已在下雨 可雨勢不大 去體育場停了可跑時又下 跑時雖下雨 可胸口是熱的 反而好跑 讓原本路線再加碼 多跑一個坡 一路沒停 穩穩跑完 有時下雨不一定得休跑 看本身接受度 不然賽時下雨怎辦 天氣氣候是無法選擇的 上天給的要好好把握練~~~
2月累積里程 : 334.90 km 亞瑟士 TARTHERZEAL-5 (虎走) 累積 : 954.4 km GPX 上傳 | 6 years ago
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