6.6 km | 01:06:45 | 10:08/km日期: 2018-02-21 19:57 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 12°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'12" / 12'02" / 14'16" / 10'13" / 12'01" / 07'10" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+04'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'15" (+07'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'01" (+04'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" | 581 / 6581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 12'02" | 00:19'14" |
3 | 14'16" | 00:33'30" |
4 | 10'13" | 00:43'43" |
5 | 12'01" | 00:55'44" |
6 | 07'10" | 01:02'54" |
6.6 | 06'39" | 01:06'46" |