8.5 km | 00:57:14 | 06:43/km日期: 2018-02-19 17:50 - 平均心率: 118 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 49% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'22" / 06'29" / 06'21" / 07'10" / 11'30" / 06'35" / 07'10" / 06'28" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" | 520 / 8520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'29" | 00:12'51" |
3 | 06'21" | 00:19'12" |
4 | 07'10" | 00:26'22" |
5 | 11'30" | 00:37'52" |
6 | 06'35" | 00:44'27" |
7 | 07'10" | 00:51'37" |
8 | 06'28" | 00:58'05" |
8.5 | 06'18" | 01:01'22" |