10.6 km | 01:02:32 | 05:52/km日期: 2014-01-05 19:48 - 平均心率: 94 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 04'53" / 05'54" / 05'54" / 06'13" / 06'07" / 05'50" / 06'04" / 05'58" / 06'01" / 05'55" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'54" | 00:10'47" |
3 | 05'54" | 00:16'41" |
4 | 06'13" | 00:22'54" |
5 | 06'07" | 00:29'01" |
6 | 05'50" | 00:34'51" |
7 | 06'04" | 00:40'55" |
8 | 05'58" | 00:46'53" |
9 | 06'01" | 00:52'54" |
10 | 05'55" | 00:58'49" |
10.6 | 05'47" | 01:02'32" |