5.9 km | 01:35:02 | 16:07/km日期: 2018-02-15 16:16 - 總爬升: 517 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'55" / 11'45" / 29'42" / 18'50" / 19'39" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" (+04'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'42" (+22'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'49" (+11'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'38" (+12'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+02'15") | 894 / 5894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 11'45" | 00:18'40" |
3 | 29'42" | 00:48'22" |
4 | 18'50" | 01:07'12" |
5 | 19'39" | 01:26'51" |
5.9 | 09'10" | 01:35'03" |