5.4 km | 00:49:03 | 09:01/km日期: 2018-02-15 15:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'19" / 09'02" / 06'57" / 07'20" / 09'55" / 16'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+02'16") | 1130 / 1130 |
2 | | 09'05" (+02'31") | 550 / 1680 |
3 | | 09'06" (+02'32") | 109 / 1790 |
4 | | 07'24" (+00'50") | 674 / 2464 |
5 | | 08'06" (+01'32") | 123 / 2587 |
6 | | 06'34" | 760 / 3348 |
7 | | 07'14" (+00'40") | 138 / 3486 |
8 | | 07'36" (+01'02") | 657 / 4143 |
9 | | 12'58" (+06'24") | 77 / 4220 |
10 | | 09'12" (+02'38") | 542 / 4763 |
11 | | 12'44" (+06'10") | 78 / 4842 |
12 | | 15'18" (+08'44") | 591 / 5433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 09'02" | 00:17'21" |
3 | 06'57" | 00:24'18" |
4 | 07'20" | 00:31'38" |
5 | 09'55" | 00:41'33" |
5.4 | 16'26" | 00:48'41" |