8.4 km | 01:05:01 | 07:43/km日期: 2018-02-12 20:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 12412 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'38" / 08'36" / 08'05" / 07'40" / 07'37" / 07'19" / 07'26" / 06'57" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" (+01'39") | 1002 / 1002 | 188 / 61 |
2 | | 08'34" (+01'36") | 1003 / 2005 | 188 / 61 |
3 | | 08'04" (+01'06") | 1000 / 3005 | 187 / 65 |
4 | | 07'39" (+00'41") | 1001 / 4006 | 187 / 69 |
5 | | 07'38" (+00'40") | 1005 / 5012 | 189 / 68 |
6 | | 07'14" (+00'16") | 1010 / 6022 | 193 / 71 |
7 | | 07'20" (+00'22") | 1003 / 7025 | 193 / 70 |
8 | | 06'58" | 1005 / 8030 | 195 / 73 |
9 | | 06'16" | 419 / 8450 | 198 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'36" | 00:17'14" |
3 | 08'05" | 00:25'19" |
4 | 07'40" | 00:32'59" |
5 | 07'37" | 00:40'36" |
6 | 07'19" | 00:47'55" |
7 | 07'26" | 00:55'21" |
8 | 06'57" | 01:02'18" |
8.4 | 06'28" | 01:05'01" |