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Joana
彰化
ID 307870
81 位追隨者
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Joana
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:42:23
|
07:41/km
|
第1半馬
水瓶線上馬拉松
官方成績
日期
2018-02-10
成績
02:42:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'01")
00:35'01"
01:11'16"
10 km
(01:11'16")
00:36'15" (+01'14")
15 km
(01:51'44")
00:40'28" (+05'27")
01:20'05" (+08'49")
20 km
(02:31'21")
00:39'37" (+04'36")
Finish
(02:42:23)
日期:
2018-02-10 08:13
-
平均心率:
134
-
卡路里:
917 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
15°C
-
濕度:
100%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'02"
(07'02")
07'02" (+00'12")
1000 / 1000
2
07'05"
(14'07")
07'05" (+00'15")
1000 / 2000
3
06'50"
(20'58")
06'50"
1000 / 3000
4
07'04"
(28'03")
07'04" (+00'14")
1000 / 4000
5
06'51"
(34'54")
06'51" (+00'01")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'07"
(42'02")
07'07" (+00'17")
1000 / 6000
7
07'09"
(49'12")
07'09" (+00'19")
1000 / 7000
8
06'57"
(56'09")
06'57" (+00'07")
1000 / 8000
9
07'48"
(01:03'58")
07'48" (+00'58")
1000 / 9000
10
07'07"
(01:11'05")
07'07" (+00'17")
1000 / 10000
11
07'59"
(01:19'05")
07'59" (+01'09")
1000 / 11000
12
09'00"
(01:28'05")
09'00" (+02'10")
1000 / 12000
13
07'42"
(01:35'48")
07'42" (+00'52")
1000 / 13000
14
08'18"
(01:44'06")
08'18" (+01'28")
1000 / 14000
15
07'22"
(01:51'29")
07'22" (+00'32")
1000 / 15000
16
07'29"
(01:58'59")
07'29" (+00'39")
1000 / 16000
17
08'27"
(02:07'26")
08'27" (+01'37")
1000 / 17000
18
07'55"
(02:15'21")
07'55" (+01'05")
1000 / 18000
19
08'16"
(02:23'38")
08'16" (+01'26")
1000 / 19000
20
07'25"
(02:31'03")
07'25" (+00'35")
1000 / 20000
21
08'05"
(02:39'08")
08'05" (+01'15")
1000 / 21000
22
03'14"
(02:42'23")
08'37" (+01'47")
376 / 21376
賽前宣言:
≧∇≦
賽後評分:
^o^
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
122.79 km
TCX 上傳
| 6 years ago
巫弘堯
,
吳俊寬
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
Edition Lee
恭喜有撐完哈哈
2018-02-10 11:19 ·
Carlos / 卡洛斯到處跑
恭喜完賽唷~!
我還都摸不到三分嫩嫩的
2018-02-10 11:27 ·
Abel
恭喜完賽。很棒棒
2018-02-10 11:28 ·
邱跑跑🎡
恭喜完賽ㄛ^^
2018-02-10 11:58 ·
黃國彰
恭喜完賽~
2018-02-10 12:04 ·
Judy
恭喜漂亮完賽!!
2018-02-10 12:17 ·
陳國勝
恭喜完賽❤️
2018-02-10 12:27 ·
小春
午安,恭喜完賽
2018-02-10 13:26 ·
JiLL
恭喜完成初半馬^^
2018-02-10 13:45 ·
孫宏祥 { 祥 哥 }
下午愉快,恭喜順利完賽~
2018-02-10 15:12 ·
楊曜綸
好厲害哦,我只能報名10,要上班^ - ^
2018-02-10 15:12 ·
陳世杰
恭喜線上路跑完賽
2018-02-10 16:17 ·
Carlos / 卡洛斯到處跑
能跑完自己訂下的目標超厲害的,
尤其是自己一個人跑更厲害!
我常常都一個人跑haha~~
2018-02-10 16:24 ·
言俊thirdboy
午安
運動愉快
2018-02-10 17:21 ·
顏盛雄
哇~啊!自主半馬讚哦~
2018-02-10 21:38 ·
蔡秉軒
恭喜比賽順利完賽
2018-02-11 12:11 ·
Jordan Cheng
恭喜半馬完賽
2018-02-13 10:05 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'02"
00:07'02"
2
07'09"
00:14'11"
3
06'51"
00:21'02"
4
07'06"
00:28'08"
5
06'53"
00:35'01"
6
07'09"
00:42'10"
7
07'10"
00:49'20"
8
06'59"
00:56'19"
9
07'49"
01:04'08"
10
07'08"
01:11'16"
11
08'00"
01:19'16"
12
09'01"
01:28'17"
13
07'44"
01:36'01"
14
08'19"
01:44'20"
15
07'24"
01:51'44"
16
07'30"
01:59'14"
17
08'28"
02:07'42"
18
07'56"
02:15'38"
19
08'17"
02:23'55"
20
07'26"
02:31'21"
21
08'05"
02:39'26"
21.4
08'35"
02:42'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
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