9.1 km | 00:56:00 | 06:08/km日期: 2018-02-09 18:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'41" / 05'53" / 05'46" / 06'02" / 05'52" / 05'52" / 06'15" / 06'15" / 06'34" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'20") | 1524 / 1524 |
2 | | 05'13" | 955 / 2480 |
3 | | 11'22" (+06'09") | 87 / 2568 |
4 | | 05'18" (+00'05") | 942 / 3511 |
5 | | 15'20" (+10'07") | 65 / 3576 |
6 | | 05'16" (+00'03") | 946 / 4522 |
7 | | 14'15" (+09'02") | 70 / 4593 |
8 | | 05'13" | 957 / 5550 |
9 | | 13'58" (+08'45") | 71 / 5622 |
10 | | 05'17" (+00'04") | 944 / 6566 |
11 | | 15'08" (+09'55") | 66 / 6632 |
12 | | 05'30" (+00'17") | 908 / 7541 |
13 | | 13'55" (+08'42") | 71 / 7613 |
14 | | 06'36" (+01'23") | 1515 / 9128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.06 km ![](images/shoe.png)
acics gt 2000 累積 :
4125.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'53" | 00:12'34" |
3 | 05'46" | 00:18'20" |
4 | 06'02" | 00:24'22" |
5 | 05'52" | 00:30'14" |
6 | 05'52" | 00:36'06" |
7 | 06'15" | 00:42'21" |
8 | 06'15" | 00:48'36" |
9 | 06'34" | 00:55'10" |
9.1 | 06'30" | 00:56'00" |