7.8 km | 00:47:00 | 06:02/km日期: 2018-02-06 19:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'44" / 05'51" / 05'05" / 05'58" / 06'01" / 05'18" / 06'49" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'17") | 1537 / 1537 |
2 | | 05'13" | 1531 / 3068 |
3 | | 14'01" (+08'48") | 71 / 3140 |
4 | | 05'19" (+00'06") | 1504 / 4644 |
5 | | 15'16" (+10'03") | 65 / 4710 |
6 | | 05'20" (+00'07") | 1496 / 6207 |
7 | | 13'55" (+08'42") | 71 / 6278 |
8 | | 06'41" (+01'28") | 1494 / 7773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.06 km acics gt 2000 累積 :
4125.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'51" | 00:12'35" |
3 | 05'05" | 00:17'40" |
4 | 05'58" | 00:23'38" |
5 | 06'01" | 00:29'39" |
6 | 05'18" | 00:34'57" |
7 | 06'49" | 00:41'46" |
7.8 | 06'46" | 00:47'00" |