5.6 km | 00:33:08 | 05:55/km日期: 2018-02-08 20:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5828 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'19" / 06'05" / 05'51" / 05'56" / 05'32" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'45") | 1002 / 1002 | 177 / 89 |
2 | | 06'02" (+00'28") | 1005 / 2008 | 176 / 93 |
3 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3008 | 175 / 97 |
4 | | 05'54" (+00'20") | 1003 / 4011 | 174 / 96 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5012 | 174 / 102 |
6 | | 05'37" (+00'03") | 596 / 5608 | 176 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 212.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'05" | 00:12'24" |
3 | 05'51" | 00:18'15" |
4 | 05'56" | 00:24'11" |
5 | 05'32" | 00:29'43" |
5.6 | 05'43" | 00:33'08" |