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跑步哥
新竹
ID 246457
23 位追隨者
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跑步哥
6.1 km
|
00:38:13
|
06:14/km
日期:
2018-02-07 06:51
-
卡路里:
344 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
69%
Pace: 06'06" / 06'19" / 06'32" / 06'25" / 06'10" / 06'00" / 06'32" /
好冷好溼讓我好偷懶,再這樣下去下個月的萬金石馬很有可能會坐上回收車。
今早已是第二天的雨停了該還的總是要還,先來個復跑6k。
2月累積里程 :
101.40 km
iPhone 上傳
| 6 years ago
寶帝(北埔幫)
,
跑步哥
和其他
12
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·
留言
觀看另 4 則留言
跑步哥
好冷好溼讓我好偷懶,再這樣下去下個月的萬金石馬很有可能會坐上回收車。
今早已是第二天的雨停了該還的總是要還,先來個復跑6k。
2018-02-07 12:59 ·
許忠龍
阿鈞兄晚安,早上上班有看到你,好像是穿橘色的防風薄外套。
現在早晚我都怕濕、怕冷,不敢出門跑步,覺得你比我精實多了。
2018-02-07 19:10 ·
1
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跑步哥
是呀!應該是我沒錯!應該是要上班不然你應該會叫我對嗎?
真的好久不見!好想你呀!
2018-02-08 12:50 ·
許忠龍
為了配合老婆及女兒早上盥洗,我早上跑完步沒辦法馬上洗澡,可是天氣太冷,又沒地方保暖,所以最近早上跑步我都會到操場,除了空氣較好,也可以跑比較晚。等天氣暖一點再相會囉!!
2018-02-08 19:14 ·
1
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許忠龍
我有叫你,可是距離有點遠。
2018-02-08 20:36 ·
1
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跑步哥
好的忠龍兄。
一定要來一起跑一次。
2018-02-09 08:30 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'06"
00:06'06"
2
06'19"
00:12'25"
3
06'32"
00:18'57"
4
06'25"
00:25'22"
5
06'10"
00:31'32"
6
06'00"
00:37'32"
6.1
06'46"
00:38'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:24/km
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1.1 km
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00:04:48
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04:27/km
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10.1 km
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00:55:10
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05:26/km
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25.4 km
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01:30:01
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16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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00:24:14
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12:07/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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00:12:42
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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06:46/km
Inna Chang
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台中阿森
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10.4 km
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台中阿森
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1.4 km
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台中阿森
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10.1 km
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Inna Chang
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0.3 km
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Inna Chang
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0.2 km
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