6.0 km | 01:04:49 | 10:45/km日期: 2018-01-17 16:25 - 平均心率: 100 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 13102 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'07" / 10'15" / 12'00" / 11'36" / 12'06" / 11'46" / 02'36" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'39" (+02'33") | 1002 / 1002 | 155 / 66 |
2 | | 11'58" (+04'52") | 1002 / 2005 | 219 / 37 |
3 | | 11'46" (+04'40") | 1002 / 3007 | 211 / 40 |
4 | | 11'29" (+04'23") | 1007 / 4014 | 221 / 39 |
5 | | 12'11" (+05'05") | 1000 / 5015 | 217 / 37 |
6 | | 07'06" | 1008 / 6023 | 162 / 86 |
7 | | 14'40" (+07'34") | 25 / 6048 | 196 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 10'15" | 00:14'22" |
3 | 12'00" | 00:26'22" |
4 | 11'36" | 00:37'58" |
5 | 12'06" | 00:50'04" |
6 | 11'46" | 01:01'50" |
7 | 02'36" | 01:04'26" |
6.0 | 00'-23" | 01:04'49" |