10.0 km | 00:51:08 | 05:06/km日期: 2018-02-05 17:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 8°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'18" / 05'41" / 05'08" / 04'55" / 04'59" / 04'49" / 04'51" / 04'44" / 04'51" / 04'47" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'41" | 00:11'59" |
3 | 05'08" | 00:17'07" |
4 | 04'55" | 00:22'02" |
5 | 04'59" | 00:27'01" |
6 | 04'49" | 00:31'50" |
7 | 04'51" | 00:36'41" |
8 | 04'44" | 00:41'25" |
9 | 04'51" | 00:46'16" |
10 | 04'47" | 00:51'03" |
10.0 | 03'37" | 00:51'07" |