MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
jimi1209
台南
ID 843
5 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
jimi1209
31.7 km
|
01:32:59
|
20.4 km/h
日期:
2014-01-09 17:14
-
平均心率:
102
-
卡路里:
2306 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'24"
(03'24")
17.31 (-14.84)
979 / 979
2
04'01"
(07'25")
15.13 (-17.02)
1009 / 1988
3
02'26"
(09'51")
24.83 (-7.32)
1001 / 2989
4
03'01"
(12'52")
20.11 (-12.03)
1009 / 3998
5
02'10"
(15'02")
28.12 (-4.02)
1011 / 5010
展開計圈分析
6
02'42"
(17'44")
22.64 (-9.50)
1016 / 6027
7
02'23"
(20'07")
25.17 (-6.97)
997 / 7025
8
03'50"
(23'57")
16.14 (-16.00)
1027 / 8052
9
03'39"
(27'36")
16.51 (-15.63)
1000 / 9053
10
02'37"
(30'13")
23.53 (-8.61)
1020 / 10073
11
03'33"
(33'46")
16.82 (-15.32)
992 / 11065
12
01'55"
(35'41")
32.14
1019 / 12085
13
02'35"
(38'16")
23.38 (-8.77)
1005 / 13090
14
02'05"
(40'21")
29.51 (-2.63)
1022 / 14113
15
01'59"
(42'20")
30.51 (-1.63)
1005 / 15118
16
02'50"
(45'10")
21.18 (-10.97)
999 / 16118
17
03'09"
(48'19")
19.57 (-12.58)
1025 / 17143
18
02'30"
(50'49")
24.66 (-7.49)
1022 / 18166
19
03'30"
(54'19")
17.06 (-15.08)
992 / 19158
20
02'31"
(56'50")
24.66 (-7.49)
1029 / 20188
21
03'54"
(01:00'44")
15.38 (-16.76)
999 / 21187
22
03'11"
(01:03'55")
18.95 (-13.20)
1000 / 22188
23
02'59"
(01:06'54")
20.69 (-11.45)
1025 / 23213
24
04'07"
(01:11'01")
14.52 (-17.63)
994 / 24208
25
02'48"
(01:13'49")
21.95 (-10.19)
1022 / 25231
26
02'56"
(01:16'45")
20.69 (-11.45)
1007 / 26239
27
03'35"
(01:20'20")
16.98 (-15.16)
1009 / 27248
28
03'18"
(01:23'38")
18.27 (-13.87)
1002 / 28251
29
02'42"
(01:26'20")
22.64 (-9.50)
1013 / 29264
30
02'41"
(01:29'01")
22.78 (-9.36)
1015 / 30280
31
02'15"
(01:31'16")
26.09 (-6.06)
972 / 31253
32
01'43"
(01:32'59")
24.16 (-7.98)
690 / 31944
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
401.76 km
TCR 2
XT 上傳
| 10 years ago
盈
,
鄭劦廷
和其他
7
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
10.5 %
2
14.9
-2.3 %
3
24.8
1.2 %
4
19.8
-1.0 %
5
28.3
1.0 %
6
22.6
-0.7 %
7
25.2
1.6 %
8
15.9
-0.6 %
9
16.4
-0.4 %
10
23.1
1.2 %
11
16.9
1.2 %
12
31.9
-0.5 %
13
23.4
1.2 %
14
29.0
-1.4 %
15
31.0
1.4 %
16
21.3
-2.3 %
17
19.0
-3.6 %
18
25.5
3.0 %
19
17.2
1.8 %
20
24.2
-1.9 %
21
15.4
1.8 %
22
19.4
-0.3 %
23
19.9
2.0 %
24
14.4
2.8 %
25
23.2
-3.0 %
26
20.6
-0.8 %
27
18.6
2.0 %
28
16.0
1.7 %
29
21.3
-1.0 %
30
23.2
-1.6 %
31
28.1
1.7 %
31.7
16.7
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :