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Tim Lee
台北市
ID 134385
39 位追隨者
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Tim Lee
全馬
|
04:31:05
|
06:25/km
|
第26馬
2018 臺北渣打公益馬拉松
官方成績
日期
2018-01-28
成績
04:31:05
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'33")
00:27'33" (+01'58")
00:53'19" (+01'09")
10 km
(00:53'19")
00:25'46" (+00'11")
15 km
(01:18'54")
00:25'35"
00:52'10"
20 km
(01:45'29")
00:26'35" (+01'00")
25 km
(02:12'57")
00:27'28" (+01'53")
00:57'35" (+05'25")
30 km
(02:43'04")
00:30'07" (+04'32")
35 km
(03:22'21")
00:39'17" (+13'42")
01:26'49" (+34'39")
40 km
(04:09'53")
00:47'32" (+21'57")
Finish
(04:31:05)
日期:
2018-01-28 06:01
-
平均心率:
144
-
卡路里:
2279 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
18°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'10"
(00'10")
07'10" (+02'06")
24 / 24
2
06'16"
(06'27")
06'16" (+01'12")
1000 / 1024
3
05'32"
(11'59")
05'32" (+00'28")
1000 / 2024
4
05'15"
(17'15")
05'15" (+00'11")
1000 / 3024
5
05'18"
(22'33")
05'18" (+00'14")
1000 / 4024
展開計圈分析
6
05'05"
(27'39")
05'05" (+00'01")
1000 / 5024
7
05'11"
(32'50")
05'11" (+00'07")
1000 / 6024
8
05'09"
(38'00")
05'09" (+00'05")
1000 / 7024
9
05'08"
(43'09")
05'08" (+00'04")
1000 / 8024
10
05'07"
(48'16")
05'07" (+00'03")
1000 / 9024
11
05'05"
(53'21")
05'05" (+00'01")
1000 / 10024
12
05'05"
(58'27")
05'05" (+00'01")
1000 / 11024
13
05'09"
(01:03'37")
05'09" (+00'05")
1000 / 12024
14
05'05"
(01:08'42")
05'05" (+00'01")
1000 / 13024
15
05'12"
(01:13'54")
05'12" (+00'08")
1000 / 14024
16
05'04"
(01:18'59")
05'04"
1000 / 15024
17
05'10"
(01:24'10")
05'10" (+00'06")
1000 / 16024
18
05'12"
(01:29'22")
05'12" (+00'08")
1000 / 17024
19
05'28"
(01:34'51")
05'28" (+00'24")
1000 / 18024
20
05'16"
(01:40'07")
05'16" (+00'12")
1000 / 19024
21
05'22"
(01:45'30")
05'22" (+00'18")
1000 / 20024
22
05'25"
(01:50'55")
05'25" (+00'21")
1000 / 21024
23
05'35"
(01:56'30")
05'35" (+00'31")
1000 / 22024
24
05'27"
(02:01'58")
05'27" (+00'23")
1000 / 23024
25
05'39"
(02:07'37")
05'39" (+00'35")
1000 / 24024
26
05'25"
(02:13'03")
05'25" (+00'21")
1000 / 25024
27
05'39"
(02:18'43")
05'39" (+00'35")
1000 / 26024
28
05'39"
(02:24'22")
05'39" (+00'35")
1000 / 27024
29
05'50"
(02:30'12")
05'50" (+00'46")
1000 / 28024
30
06'40"
(02:36'53")
06'40" (+01'36")
1000 / 29024
31
06'15"
(02:43'09")
06'15" (+01'11")
1000 / 30024
32
08'14"
(02:51'23")
08'14" (+03'10")
1000 / 31024
33
06'16"
(02:57'39")
06'16" (+01'12")
1000 / 32024
34
06'40"
(03:04'20")
06'40" (+01'36")
1000 / 33024
35
07'40"
(03:12'00")
07'40" (+02'36")
1000 / 34024
36
10'49"
(03:22'49")
10'49" (+05'45")
1000 / 35024
37
08'51"
(03:31'41")
08'51" (+03'47")
1000 / 36024
38
11'37"
(03:43'18")
11'37" (+06'33")
1000 / 37024
39
09'56"
(03:53'14")
09'56" (+04'52")
1000 / 38024
40
08'22"
(04:01'37")
08'22" (+03'18")
1000 / 39024
41
08'18"
(04:09'55")
08'18" (+03'14")
1000 / 40024
42
09'27"
(04:19'22")
09'27" (+04'23")
1000 / 41024
43
08'30"
(04:27'53")
08'30" (+03'26")
1000 / 42024
44
03'06"
(04:31'00")
05'56" (+00'52")
522 / 42547
賽後評分:
路線不錯
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
78.29 km
ㄚ拖 累積 :
2427.3 km
TCX 上傳
| 6 years ago
梁澤鈞
,
飛龍
和其他
1
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Replay
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'22"
00:06'22"
2
05'37"
00:11'59"
3
05'14"
00:17'13"
4
05'15"
00:22'28"
5
05'05"
00:27'33"
6
05'16"
00:32'49"
7
05'06"
00:37'55"
8
05'08"
00:43'03"
9
05'10"
00:48'13"
10
05'06"
00:53'19"
11
05'04"
00:58'23"
12
05'12"
01:03'35"
13
05'07"
01:08'42"
14
05'07"
01:13'49"
15
05'05"
01:18'54"
16
05'11"
01:24'05"
17
05'14"
01:29'19"
18
05'31"
01:34'50"
19
05'12"
01:40'02"
20
05'27"
01:45'29"
21
05'22"
01:50'51"
22
05'35"
01:56'26"
23
05'26"
02:01'52"
24
05'43"
02:07'35"
25
05'22"
02:12'57"
26
05'43"
02:18'40"
27
05'41"
02:24'21"
28
05'47"
02:30'08"
29
06'40"
02:36'48"
30
06'16"
02:43'04"
31
08'09"
02:51'13"
32
06'20"
02:57'33"
33
06'41"
03:04'14"
34
07'46"
03:12'00"
35
10'21"
03:22'21"
36
09'15"
03:31'36"
37
11'42"
03:43'18"
38
09'53"
03:53'11"
39
08'19"
04:01'30"
40
08'23"
04:09'53"
41
09'11"
04:19'04"
42
08'46"
04:27'50"
42.5
05'50"
04:31'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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