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劉秀盆
基隆
ID 212642
50 位追隨者
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劉秀盆
38.2 km
|
03:28:12
|
11.0 km/h
日期:
2018-01-27 06:58
-
總爬升:
957 m
-
卡路里:
911 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'09"
(02'09")
27.69
987 / 987
2
05'03"
(07'12")
12.04 (-15.65)
1011 / 1998
3
04'19"
(11'31")
13.90 (-13.79)
996 / 2995
4
06'26"
(17'57")
9.38 (-18.32)
1003 / 3998
5
03'43"
(21'40")
16.22 (-11.48)
1003 / 5001
展開計圈分析
6
04'48"
(26'28")
13.19 (-14.51)
1053 / 6054
7
07'55"
(34'23")
7.30 (-20.39)
962 / 7016
8
04'56"
(39'19")
12.04 (-15.65)
988 / 8005
9
07'48"
(47'07")
7.83 (-19.87)
1016 / 9021
10
05'12"
(52'19")
11.46 (-16.23)
992 / 10014
11
37'19"
(01:29'38")
1.61 (-26.08)
999 / 11013
12
03'06"
(01:32'44")
19.57 (-8.13)
1010 / 12023
13
03'21"
(01:36'05")
18.18 (-9.51)
1013 / 13036
14
03'52"
(01:39'57")
15.65 (-12.04)
1004 / 14041
15
03'13"
(01:43'10")
18.56 (-9.14)
994 / 15035
16
13'16"
(01:56'26")
4.53 (-23.16)
1000 / 16036
17
03'24"
(01:59'50")
17.73 (-9.96)
1004 / 17040
18
03'10"
(02:03'00")
19.05 (-8.64)
1005 / 18046
19
12'50"
(02:15'50")
4.75 (-22.94)
1014 / 19060
20
04'47"
(02:20'37")
12.50 (-15.19)
993 / 20054
21
03'08"
(02:23'45")
19.46 (-8.23)
1014 / 21068
22
03'14"
(02:26'59")
18.46 (-9.23)
992 / 22061
23
03'06"
(02:30'05")
19.57 (-8.13)
1005 / 23067
24
03'07"
(02:33'12")
19.46 (-8.23)
1009 / 24076
25
03'17"
(02:36'29")
18.37 (-9.32)
1001 / 25078
26
04'18"
(02:40'47")
13.85 (-13.85)
991 / 26069
27
03'56"
(02:44'43")
15.32 (-12.37)
1001 / 27071
28
03'47"
(02:48'30")
15.86 (-11.83)
998 / 28070
29
03'23"
(02:51'53")
18.09 (-9.60)
1015 / 29085
30
04'10"
(02:56'03")
14.34 (-13.35)
992 / 30078
31
03'14"
(02:59'17")
18.85 (-8.84)
1015 / 31093
32
02'58"
(03:02'15")
20.11 (-7.58)
992 / 32086
33
03'49"
(03:06'04")
15.93 (-11.76)
1012 / 33099
34
06'12"
(03:12'16")
9.63 (-18.07)
993 / 34092
35
02'55"
(03:15'11")
20.57 (-7.12)
996 / 35088
36
03'32"
(03:18'43")
17.22 (-10.47)
1013 / 36102
37
05'25"
(03:24'08")
11.15 (-16.55)
1003 / 37105
38
03'32"
(03:27'40")
17.06 (-10.63)
1000 / 38106
39
00'32"
(03:28'12")
22.93 (-4.76)
203 / 38309
1月累積里程 :
101.70 km
Android - Sony E6853 上傳
| 6 years ago
Gordon sung
,
黃國棟
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1
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.3
8.8 %
2
11.9
7.1 %
3
7.8
7.8 %
4
19.5
6.5 %
5
16.3
7.7 %
6
12.5
8.5 %
7
7.6
9.0 %
8
12.2
6.6 %
9
7.7
7.3 %
10
11.4
6.9 %
11
1.6
-5.6 %
12
19.6
-5.9 %
13
18.1
-4.9 %
14
15.3
-6.7 %
15
19.0
-3.0 %
16
4.5
-3.9 %
17
17.6
3.2 %
18
19.0
4.9 %
19
4.7
-6.0 %
20
12.5
5.2 %
21
19.1
-4.5 %
22
18.6
5.8 %
23
19.3
4.0 %
24
19.5
7.0 %
25
18.5
6.1 %
26
13.8
7.2 %
27
14.8
-5.0 %
28
16.1
-8.0 %
29
18.4
-7.9 %
30
14.3
-7.9 %
31
18.5
-7.4 %
32
20.5
-7.3 %
33
15.8
-6.7 %
34
9.6
-6.0 %
35
20.6
-7.3 %
36
17.1
-7.9 %
37
11.1
-7.2 %
38
17.0
-5.8 %
38.2
18.0
-2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
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10.4 km
|
00:56:18
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
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10.2 km
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00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
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10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
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00:44:31
Inna Chang
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1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
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9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
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4.0 km
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00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
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11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
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4.8 km
|
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07:56/km
Vanessa Fan Fan
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1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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|
05:04/km
台中阿森
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10.2 km
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00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
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0.5 km
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0.1 km
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00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
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|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
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1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
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26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
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0.2 km
|
00:03:02
|
14:33/km
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6.1 km
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00:44:08
|
07:14/km
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