12.5 km | 01:37:36 | 07:48/km日期: 2018-01-02 17:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 13255 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 01'37" / 08'07" / 07'01" / 09'23" / 07'27" / 07'37" / 08'51" / 10'15" / 07'49" / 07'38" / 09'55" / 08'35" / 02'25" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 01'41" | 1002 / 1002 | 58 / 1002 |
2 | | 09'38" (+07'57") | 1007 / 2010 | 109 / 94 |
3 | | 06'59" (+05'18") | 1002 / 3013 | 179 / 79 |
4 | | 09'22" (+07'41") | 1001 / 4014 | 144 / 73 |
5 | | 07'35" (+05'54") | 1007 / 5022 | 179 / 73 |
6 | | 07'27" (+05'46") | 1006 / 6028 | 177 / 75 |
7 | | 09'01" (+07'20") | 1000 / 7029 | 150 / 73 |
8 | | 10'12" (+08'31") | 1006 / 8035 | 142 / 68 |
9 | | 07'47" (+06'06") | 1000 / 9036 | 178 / 71 |
10 | | 07'37" (+05'56") | 1000 / 10037 | 178 / 73 |
11 | | 14'33" (+12'52") | 1001 / 11039 | 72 / 95 |
12 | | 02'26" (+00'45") | 1004 / 12043 | 37 / 1079 |
13 | | 05'35" (+03'54") | 509 / 12553 | 15 / 1132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.21 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'37" | 00:01'37" |
2 | 08'07" | 00:09'44" |
3 | 07'01" | 00:16'45" |
4 | 09'23" | 00:26'08" |
5 | 07'27" | 00:33'35" |
6 | 07'37" | 00:41'12" |
7 | 08'51" | 00:50'03" |
8 | 10'15" | 01:00'18" |
9 | 07'49" | 01:08'07" |
10 | 07'38" | 01:15'45" |
11 | 09'55" | 01:25'40" |
12 | 08'35" | 01:34'15" |
13 | 02'25" | 01:36'40" |
12.5 | -6'-11" | 01:39'42" |