6.0 km | 00:37:47 | 06:16/km日期: 2018-01-22 17:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'48" / 06'02" / 06'27" / 06'20" / 06'26" / 06'27" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.88 km saucony Zealot ISO 2 累積 :
7024.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 06'02" | 00:10'50" |
3 | 06'27" | 00:17'17" |
4 | 06'20" | 00:23'37" |
5 | 06'26" | 00:30'03" |
6 | 06'27" | 00:36'30" |
6.0 | 05'42" | 00:36'37" |