林澔鈞 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

林澔鈞宜蘭
ID 343284

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5.0 km | 00:47:40 | 09:30/km

日期: 2018-01-16 16:25 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'09" / 09'09" / 09'16" / 09'34" / 1153'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00"

998 / 998

2

09'09"

(17'09")

09'12" (+01'12")

992 / 1991

3

09'25"

(26'34")

09'15" (+01'15")

1016 / 3008

4

09'34"

(36'08")

09'31" (+01'31")

1003 / 4012

5

11'32"

(47'40")

11'31" (+03'31")

1000 / 5012

竟然跑輸福哥……

1月累積里程 : 17.33 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	09'09"	00:17'18"
3	09'16"	00:26'34"
4	09'34"	00:36'08"
5.0	11'25"	00:47'40"

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