5.0 km | 00:26:04 | 05:11/km日期: 2018-01-13 07:49 - 平均心率: 173 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'35" / 05'08" / 05'10" / 04'58" / 05'04" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'38") | 1005 / 1005 | 182 / 98 |
2 | | 05'07" (+00'12") | 1001 / 2007 | 187 / 104 |
3 | | 05'10" (+00'15") | 1009 / 3016 | 186 / 103 |
4 | | 04'55" | 1011 / 4027 | 186 / 108 |
5 | | 04'58" (+00'03") | 1003 / 5031 | 186 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'08" | 00:10'43" |
3 | 05'10" | 00:15'53" |
4 | 04'58" | 00:20'51" |
5 | 05'04" | 00:25'55" |
5.0 | 06'07" | 00:26'04" |