霓霓 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

霓霓台南
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3.8 km | 00:33:58 | 08:54/km

日期: 2018-01-07 07:12 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'49" / 08'59" / 09'18" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'48"

988 / 988

2

09'06"

(17'48")

08'56" (+00'08")

1016 / 2005

3

09'26"

(27'14")

09'20" (+00'32")

1010 / 3015

4

06'44"

(33'58")

08'16"

813 / 3829

1月累積里程 : 3.81 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'59"	00:17'48"
3	09'18"	00:27'06"
3.8	08'28"	00:33'58"

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