Sun Huei Zih 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sun Huei Zih 台南
ID 357359

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4.3 km | 00:47:43 | 10:58/km

日期: 2017-12-23 04:42 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 09'51" / 10'59" / 10'45" / 10'52" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'32"

(11'32")

11'32" (+00'48")

1000 / 1000

2

10'59"

(22'31")

10'59" (+00'15")

1000 / 2000

3

10'44"

(33'16")

10'44"

1000 / 3000

4

10'52"

(44'09")

10'52" (+00'08")

1000 / 4000

5

03'34"

(47'43")

10'15"

348 / 4348

12月累積里程 : 59.89 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	10'59"	00:20'50"
3	10'45"	00:31'35"
4	10'52"	00:42'27"
4.3	10'16"	00:46'02"

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