7.0 km | 00:44:45 | 06:22/km日期: 2018-01-05 18:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7679 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'09" / 06'36" / 06'22" / 06'09" / 06'07" / 06'08" / 06'04" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'02") | 1004 / 1004 | 167 / 84 |
2 | | 06'36" (+00'32") | 1009 / 2014 | 171 / 88 |
3 | | 06'16" (+00'12") | 1003 / 3018 | 171 / 92 |
4 | | 06'07" (+00'03") | 1003 / 4021 | 174 / 93 |
5 | | 06'07" (+00'03") | 1007 / 5029 | 172 / 94 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6029 | 173 / 94 |
7 | | 06'05" (+00'01") | 1006 / 7035 | 172 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.20 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'36" | 00:13'45" |
3 | 06'22" | 00:20'07" |
4 | 06'09" | 00:26'16" |
5 | 06'07" | 00:32'23" |
6 | 06'08" | 00:38'31" |
7 | 06'04" | 00:44'35" |
7.0 | 09'28" | 00:44'45" |