6.1 km | 00:52:01 | 08:31/km日期: 2014-01-03 22:38 - 地點: 虎尾寮 - 平均心率: 140 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 08'30" / 08'38" / 08'55" / 08'53" / 09'07" / 14'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
39.20 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
458.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 08'30" | 00:15'00" |
3 | 08'38" | 00:23'38" |
4 | 08'55" | 00:32'33" |
5 | 08'53" | 00:41'26" |
6 | 09'07" | 00:50'33" |
6.1 | 14'57" | 00:52'01" |