10.3 km | 00:58:33 | 05:42/km日期: 2013-12-31 15:41 - 平均心率: 57 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 05'50" / 05'23" / 05'43" / 05'35" / 05'27" / 05'33" / 05'32" / 05'37" / 05'50" / 06'20" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'27") | 1012 / 1012 |
2 | | 05'22" | 1004 / 2017 |
3 | | 05'43" (+00'21") | 1013 / 3030 |
4 | | 05'34" (+00'12") | 1004 / 4035 |
5 | | 05'24" (+00'02") | 1006 / 5042 |
6 | | 05'36" (+00'14") | 1011 / 6053 |
7 | | 05'30" (+00'08") | 1003 / 7057 |
8 | | 05'37" (+00'15") | 1010 / 8068 |
9 | | 05'57" (+00'35") | 1007 / 9075 |
10 | | 06'17" (+00'55") | 1011 / 10086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'23" | 00:11'13" |
3 | 05'43" | 00:16'56" |
4 | 05'35" | 00:22'31" |
5 | 05'27" | 00:27'58" |
6 | 05'33" | 00:33'31" |
7 | 05'32" | 00:39'03" |
8 | 05'37" | 00:44'40" |
9 | 05'50" | 00:50'30" |
10 | 06'20" | 00:56'50" |
10.3 | 06'49" | 00:58'33" |