6.2 km | 00:35:35 | 05:43/km日期: 2018-01-01 09:29 - 地點: 山子頂公園 - 平均心率: 161 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6128 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'40" / 05'41" / 05'44" / 05'41" / 05'36" / 05'44" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 1000 | 171 / 102 |
2 | | 05'39" (+00'01") | 1005 / 2005 | 171 / 103 |
3 | | 05'42" (+00'04") | 1005 / 3011 | 172 / 101 |
4 | | 05'39" (+00'01") | 1003 / 4014 | 172 / 102 |
5 | | 05'51" (+00'13") | 45 / 4060 | 172 / 98 |
6 | | 05'38" | 1000 / 5060 | 172 / 102 |
7 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6061 | 172 / 100 |
8 | | 06'33" (+00'55") | 173 / 6234 | 169 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'41" | 00:11'21" |
3 | 05'44" | 00:17'05" |
4 | 05'41" | 00:22'46" |
5 | 05'36" | 00:28'22" |
6 | 05'44" | 00:34'06" |
6.2 | 06'47" | 00:35'35" |