10.1 km | 01:07:03 | 06:40/km日期: 2018-01-01 07:28 - 平均心率: 176 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 07'25" / 06'35" / 06'26" / 06'49" / 06'26" / 06'35" / 06'07" / 06'19" / 06'14" / 50'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'15") | 1349 / 1349 |
2 | | 06'34" (+00'24") | 1326 / 2676 |
3 | | 06'31" (+00'21") | 1369 / 4045 |
4 | | 06'40" (+00'30") | 1377 / 5422 |
5 | | 06'33" (+00'23") | 1375 / 6798 |
6 | | 06'10" | 1375 / 8173 |
7 | | 06'15" (+00'05") | 1383 / 9557 |
8 | | 06'29" (+00'19") | 464 / 10021 |
9 | | 01:22'29" (+16'19") | 28 / 10050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'25" | 00:13'54" |
3 | 06'35" | 00:20'29" |
4 | 06'26" | 00:26'55" |
5 | 06'49" | 00:33'44" |
6 | 06'26" | 00:40'10" |
7 | 06'35" | 00:46'45" |
8 | 06'07" | 00:52'52" |
9 | 06'19" | 00:59'11" |
10 | 06'14" | 01:05'25" |
10.1 | 50'18" | 01:07'56" |