6.3 km | 00:48:02 | 07:35/km日期: 2017-12-30 09:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'15" / 07'14" / 07'48" / 07'49" / 07'09" / 07'27" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'46" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'22" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'26" (+00'04") | 1493 / 6321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'14" | 00:15'29" |
3 | 07'48" | 00:23'17" |
4 | 07'49" | 00:31'06" |
5 | 07'09" | 00:38'15" |
6 | 07'27" | 00:45'42" |
6.3 | 07'15" | 00:48'02" |