11.1 km | 01:05:23 | 05:53/km日期: 2017-12-25 05:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11890 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'24" / 05'43" / 05'50" / 05'46" / 05'43" / 05'57" / 06'03" / 05'40" / 05'40" / 06'24" / 05'54" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 5004 / 5004 | 181 / 95 |
2 | | 05'57" (+00'11") | 5003 / 10008 | 181 / 92 |
3 | | 06'07" (+00'21") | 1090 / 11098 | 182 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'43" | 00:11'07" |
3 | 05'50" | 00:16'57" |
4 | 05'46" | 00:22'43" |
5 | 05'43" | 00:28'26" |
6 | 05'57" | 00:34'23" |
7 | 06'03" | 00:40'26" |
8 | 05'40" | 00:46'06" |
9 | 05'40" | 00:51'46" |
10 | 06'24" | 00:58'10" |
11 | 05'54" | 01:04'04" |
11.1 | 14'37" | 01:05'23" |