5.8 km | 00:37:57 | 06:33/km日期: 2017-12-24 22:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'58" / 06'23" / 06'22" / 06'31" / 06'42" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'42") | 789 / 5789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'23" | 00:13'21" |
3 | 06'22" | 00:19'43" |
4 | 06'31" | 00:26'14" |
5 | 06'42" | 00:32'56" |
5.8 | 07'16" | 00:38'41" |