Jason Lin 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lin 彰化
ID 309711

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:03:46 | 08:37/km | 第1馬

2017 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	06:03:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'28")

00:35'28" (+01'49")

01:09'07"

10 km

(01:09'07")

00:33'39"

15 km

(01:45'55")

00:36'48" (+03'09")

01:15'52" (+06'45")

20 km

(02:24'59")

00:39'04" (+05'25")

25 km

(03:08'36")

00:43'37" (+09'58")

01:26'09" (+17'02")

30 km

(03:51'08")

00:42'32" (+08'53")

35 km

(04:42'22")

00:51'14" (+17'35")

01:45'39" (+36'32")

40 km

(05:36'47")

00:54'25" (+20'46")

Finish

(06:03:46)

日期: 2017-12-24 06:00 - 地點: 北港鎮 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)

初馬好累累

賽前宣言: 我的初馬希望能順利完賽

賽後評分: 醫護站太少
給 3 星

12月累積里程 : 84.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林展弘, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'32"	00:14'07"
3	07'17"	00:21'24"
4	06'48"	00:28'12"
5	07'16"	00:35'28"
6	06'29"	00:41'57"
7	06'35"	00:48'32"
8	06'44"	00:55'16"
9	06'40"	01:01'56"
10	07'11"	01:09'07"
11	06'44"	01:15'51"
12	06'36"	01:22'27"
13	07'44"	01:30'11"
14	07'03"	01:37'14"
15	08'41"	01:45'55"
16	07'30"	01:53'25"
17	08'24"	02:01'49"
18	07'25"	02:09'14"
19	08'09"	02:17'23"
20	07'36"	02:24'59"
21	08'42"	02:33'41"
22	08'44"	02:42'25"
23	08'18"	02:50'43"
24	08'46"	02:59'29"
25	09'07"	03:08'36"
26	09'29"	03:18'05"
27	07'59"	03:26'04"
28	08'09"	03:34'13"
29	09'31"	03:43'44"
30	07'24"	03:51'08"
31	09'31"	04:00'39"
32	11'16"	04:11'55"
33	09'35"	04:21'30"
34	10'43"	04:32'13"
35	10'09"	04:42'22"
36	11'17"	04:53'39"
37	11'29"	05:05'08"
38	10'06"	05:15'14"
39	10'02"	05:25'16"
40	11'31"	05:36'47"
41	09'41"	05:46'28"
42	08'50"	05:55'18"
42.6	13'41"	06:03'45"

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朋友動態

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10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

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