10.2 km | 01:10:00 | 06:51/km日期: 2017-12-23 19:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 835 Cal - 總步數: 11996 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'37" / 07'09" / 06'56" / 06'56" / 06'57" / 07'01" / 06'34" / 06'31" / 06'25" / 06'26" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+01'17") | 1003 / 1003 | 164 / 79 |
2 | | 07'07" (+00'48") | 1001 / 2005 | 169 / 82 |
3 | | 06'56" (+00'37") | 1001 / 3007 | 173 / 83 |
4 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 4007 | 172 / 84 |
5 | | 06'56" (+00'37") | 1004 / 5011 | 171 / 83 |
6 | | 06'58" (+00'39") | 1006 / 6017 | 171 / 83 |
7 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 7018 | 172 / 88 |
8 | | 06'31" (+00'12") | 1008 / 8026 | 173 / 88 |
9 | | 06'19" | 1004 / 9030 | 173 / 91 |
10 | | 06'28" (+00'09") | 1002 / 10033 | 172 / 89 |
11 | | 06'50" (+00'31") | 202 / 10235 | 172 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'09" | 00:14'46" |
3 | 06'56" | 00:21'42" |
4 | 06'56" | 00:28'38" |
5 | 06'57" | 00:35'35" |
6 | 07'01" | 00:42'36" |
7 | 06'34" | 00:49'10" |
8 | 06'31" | 00:55'41" |
9 | 06'25" | 01:02'06" |
10 | 06'26" | 01:08'32" |
10.2 | 07'14" | 01:10'00" |