5.1 km | 00:29:32 | 05:47/km日期: 2017-12-23 06:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'00" / 05'38" / 05'53" / 05'44" / 05'41" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.91 km ![](images/shoe.png)
361 Zomi 累積 :
452.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'38" | 00:11'38" |
3 | 05'53" | 00:17'31" |
4 | 05'44" | 00:23'15" |
5 | 05'41" | 00:28'56" |
5.1 | 05'58" | 00:29'31" |