10.0 km | 01:11:44 | 07:09/km日期: 2017-12-19 18:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 11447 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'23" / 07'11" / 07'14" / 07'05" / 06'48" / 09'43" / 06'16" / 06'32" / 06'58" / 06'03" / 25'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'11" | 00:14'34" |
3 | 07'14" | 00:21'48" |
4 | 07'05" | 00:28'53" |
5 | 06'48" | 00:35'41" |
6 | 09'43" | 00:45'24" |
7 | 06'16" | 00:51'40" |
8 | 06'32" | 00:58'12" |
9 | 06'58" | 01:05'10" |
10 | 06'03" | 01:11'13" |
10.0 | 25'42" | 01:11'44" |