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21.1 km | 01:42:33 | 04:51/km 日期: 2017-12-18 19:58 - 總爬升: 166 m - 地點: 高雄 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1358 Cal - 平均步頻: 181 Pace: 04'53" / 04'37" / 04'27" / 04'39" / 04'40" / 04'36" / 04'44" / 04'50" / 04'40" / 04'45" / 04'37" / 05'02" / 04'57" / 04'45" / 05'05" / 04'44" / 04'35" / 05'17" / 04'42" / 04'54" / 04'34" / 32'20" / 有勞2位快腿領跑破風,補水30秒x3次算進去實際完成時間1:42:33 ,半馬目標1:40凱文哥第5度挑戰失敗,下次再來。 12月累積里程 : 313.02 km nike RACING 累積 : 1180.0 km Epson 上傳 | 6 years ago · 留言
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