張文 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

張文高雄
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53.5 km | 02:31:37 | 21.2 km/h

日期: 2017-12-18 20:05 - 總爬升: 161 m - 地點: 高市 - 天氣: 冷冰冰 - 卡路里: 1565 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)

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陳榮興早安愉快

2017-12-19 08:31 ·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	5.0 %
2	24.0	-0.3 %
3	24.8	-0.2 %
4	24.2	1.0 %
5	15.3	-0.5 %
6	20.8	-1.0 %
7	13.0	1.0 %
8	22.0	-0.7 %
9	13.9	-0.6 %
10	30.0	1.0 %
11	24.2	1.0 %
12	13.7	-0.5 %
13	23.8	-0.2 %
14	17.5	-0.4 %
15	22.2	-0.2 %
16	15.3	-0.3 %
17	27.1	-0.2 %
18	18.4	-0.2 %
19	19.7	1.0 %
20	22.0	-0.2 %
21	29.0	1.0 %
22	17.4	1.0 %
23	12.4	-0.7 %
24	21.8	1.7 %
25	31.3	1.0 %
26	18.8	-0.2 %
27	36.4	-0.2 %
28	21.1	-0.3 %
29	32.4	-0.6 %
30	33.6	-0.7 %
31	34.0	1.0 %
32	34.6	-0.8 %
33	36.7	-0.2 %
34	29.3	1.0 %
35	15.7	4.7 %
36	19.0	-4.3 %
37	20.9	4.2 %
38	22.2	-4.7 %
39	16.7	3.4 %
40	24.7	3.2 %
41	12.4	3.6 %
42	12.8	-1.8 %
43	30.8	-2.3 %
44	34.0	-3.2 %
45	31.3	-0.2 %
46	20.0	1.8 %
47	13.0	-0.3 %
48	26.7	1.0 %
49	33.0	-0.7 %
50	33.6	-0.2 %
51	33.3	1.0 %
52	33.6	-0.6 %
53	29.0	1.0 %
53.5	11.8	-0.2 %

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