6.3 km | 00:49:06 | 07:47/km日期: 2017-12-17 10:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 9186 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'24" / 06'08" / 05'55" / 05'45" / 05'55" / 05'31" / 27'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'24" (+05'52") | 1000 / 1000 | 207 / 42 |
2 | | 06'07" (+00'35") | 1008 / 2009 | 189 / 86 |
3 | | 05'50" (+00'18") | 1005 / 3014 | 191 / 89 |
4 | | 05'43" (+00'11") | 1004 / 4019 | 191 / 91 |
5 | | 05'54" (+00'22") | 1001 / 5020 | 189 / 89 |
6 | | 05'32" | 1008 / 6029 | 190 / 94 |
7 | | 27'16" (+21'44") | 307 / 6336 | 147 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 06'08" | 00:17'32" |
3 | 05'55" | 00:23'27" |
4 | 05'45" | 00:29'12" |
5 | 05'55" | 00:35'07" |
6 | 05'31" | 00:40'38" |
6.3 | 27'33" | 00:49'06" |