盧同學 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:43:20 | 08:40/km

日期: 2017-12-17 16:23 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'35" / 09'11" / 08'43" / 08'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'30" (+00'48")

995 / 995

2

09'11"

(18'39")

09'08" (+00'26")

1003 / 1999

3

08'50"

(27'29")

08'47" (+00'05")

1004 / 3004

4

08'46"

(36'15")

08'42"

1007 / 4011

5

07'05"

(43'20")

07'07"

993 / 5004

12月累積里程 : 137.09 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

Annie Ho 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	09'11"	00:18'46"
3	08'43"	00:27'29"
4	08'46"	00:36'15"
5.0	07'05"	00:43'20"

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