21.0 km | 02:21:41 | 06:44/km日期: 2017-12-17 07:22 - 總爬升: 347 m - 卡路里: 1353 Cal - 總步數: 23742 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'39" / 05'52" / 05'57" / 06'18" / 06'36" / 06'36" / 06'40" / 07'22" / 07'24" / 07'04" / 07'07" / 07'36" / 07'41" / 07'46" / 06'18" / 06'36" / 06'51" / 06'36" / 06'12" / 05'39" / 06'15" / 80'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 1002 / 1002 | 171 / 103 |
2 | | 05'49" (+00'11") | 1006 / 2008 | 174 / 98 |
3 | | 05'54" (+00'16") | 1007 / 3015 | 171 / 98 |
4 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 4016 | 169 / 93 |
5 | | 06'34" (+00'56") | 1003 / 5019 | 169 / 89 |
6 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 6020 | 170 / 89 |
7 | | 06'43" (+01'05") | 1002 / 7022 | 170 / 87 |
8 | | 07'16" (+01'38") | 1000 / 8023 | 167 / 82 |
9 | | 07'34" (+01'56") | 1008 / 9032 | 165 / 79 |
10 | | 07'01" (+01'23") | 1000 / 10032 | 169 / 83 |
11 | | 07'14" (+01'36") | 1005 / 11038 | 169 / 81 |
12 | | 07'32" (+01'54") | 1002 / 12040 | 168 / 78 |
13 | | 07'44" (+02'06") | 1003 / 13044 | 164 / 78 |
14 | | 08'06" (+02'28") | 1007 / 14051 | 163 / 75 |
15 | | 06'02" (+00'24") | 1002 / 15054 | 171 / 96 |
16 | | 06'44" (+01'06") | 1001 / 16055 | 166 / 89 |
17 | | 06'53" (+01'15") | 1006 / 17062 | 160 / 90 |
18 | | 06'34" (+00'56") | 1009 / 18071 | 162 / 93 |
19 | | 06'19" (+00'41") | 1008 / 19079 | 166 / 94 |
20 | | 05'47" (+00'09") | 1001 / 20080 | 163 / 105 |
21 | | 06'28" (+00'50") | 1003 / 21084 | 165 / 93 |
台東周明全(這個我不擅長)