10.4 km | 00:57:21 | 05:30/km日期: 2017-12-17 07:16 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'53" / 07'35" / 05'41" / 05'40" / 05'36" / 05'25" / 05'24" / 05'18" / 05'09" / 05'04" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'37") | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 333.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'35" | 00:13'28" |
| 3 | 05'41" | 00:19'09" |
| 4 | 05'40" | 00:24'49" |
| 5 | 05'36" | 00:30'25" |
| 6 | 05'25" | 00:35'50" |
| 7 | 05'24" | 00:41'14" |
| 8 | 05'18" | 00:46'32" |
| 9 | 05'09" | 00:51'41" |
| 10 | 05'04" | 00:56'45" |
| 10.4 | 05'41" | 00:59'09" |
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