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李木白
台中
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李木白
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|
第8馬
第三屆岱宇臺中國際馬拉松
官方成績
日期
2015-11-22
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'04")
00:35'04"
01:11'34"
10 km
(01:11'34")
00:36'30" (+01'26")
15 km
(01:52'48")
00:41'14" (+06'10")
01:16'45" (+05'11")
20 km
(02:28'19")
00:35'31" (+00'27")
25 km
(03:13'16")
00:44'57" (+09'53")
01:41'11" (+29'37")
30 km
(04:09'30")
00:56'14" (+21'10")
35 km
(04:48'48")
00:39'18" (+04'14")
01:23'12" (+11'38")
40 km
(05:32'42")
00:43'54" (+08'50")
Finish
()
日期:
2015-11-22 06:05
-
總爬升:
537 m
-
卡路里:
3248 Cal
-
總步數:
40694
-
平均步頻:
115
-
平均步幅:
104 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'18"
(06'18")
06'16"
1004 / 1004
170 / 93
2
06'34"
(12'52")
06'32" (+00'16")
1002 / 2007
168 / 90
3
07'12"
(20'04")
07'14" (+00'58")
994 / 3002
153 / 89
4
07'24"
(27'28")
07'24" (+01'08")
997 / 4000
169 / 79
5
07'41"
(35'09")
07'38" (+01'22")
1004 / 5005
153 / 85
展開計圈分析
6
07'00"
(42'09")
07'01" (+00'45")
996 / 6002
168 / 84
7
07'50"
(49'59")
07'47" (+01'31")
1004 / 7006
151 / 84
8
06'51"
(56'50")
06'53" (+00'37")
994 / 8000
167 / 86
9
07'29"
(01:04'19")
07'25" (+01'09")
1007 / 9007
169 / 79
10
07'20"
(01:11'39")
07'22" (+01'06")
994 / 10002
168 / 80
11
08'44"
(01:20'23")
08'42" (+02'26")
1003 / 11005
154 / 74
12
08'40"
(01:29'03")
08'40" (+02'24")
998 / 12004
164 / 69
13
08'15"
(01:37'18")
08'14" (+01'58")
1001 / 13006
166 / 73
14
08'22"
(01:45'40")
08'23" (+02'07")
997 / 14004
139 / 85
15
07'20"
(01:53'00")
07'18" (+01'02")
1003 / 15007
167 / 81
16
06'46"
(01:59'46")
06'47" (+00'31")
995 / 16003
145 / 101
17
06'35"
(02:06'21")
06'33" (+00'17")
1003 / 17006
166 / 91
18
07'14"
(02:13'35")
07'13" (+00'57")
1001 / 18008
146 / 94
19
07'56"
(02:21'31")
07'57" (+01'41")
996 / 19004
139 / 90
20
07'20"
(02:28'51")
07'20" (+01'04")
998 / 20003
167 / 81
21
07'24"
(02:36'15")
07'24" (+01'08")
998 / 21001
166 / 81
22
10'56"
(02:47'11")
10'55" (+04'39")
1001 / 22003
73 / 124
23
08'13"
(02:55'24")
08'12" (+01'56")
1000 / 23003
164 / 73
24
08'36"
(03:04'00")
08'37" (+02'21")
997 / 24000
121 / 95
25
10'33"
(03:14'33")
10'33" (+04'17")
998 / 24999
64 / 146
26
12'07"
(03:26'40")
12'04" (+05'48")
1003 / 26003
0 / 0
27
11'39"
(03:38'19")
11'38" (+05'22")
1001 / 27004
1 / 5005
28
12'55"
(03:51'14")
12'54" (+06'38")
1000 / 28004
6 / 1136
29
11'39"
(04:02'53")
11'40" (+05'24")
997 / 29001
14 / 608
30
09'00"
(04:11'53")
08'59" (+02'43")
1000 / 30002
108 / 102
31
07'04"
(04:18'57")
07'02" (+00'46")
1004 / 31007
134 / 105
32
06'22"
(04:25'19")
06'24" (+00'08")
993 / 32000
150 / 103
33
08'58"
(04:34'17")
08'55" (+02'39")
1004 / 33004
87 / 128
34
07'36"
(04:41'53")
07'38" (+01'22")
994 / 33998
152 / 85
35
08'26"
(04:50'19")
08'25" (+02'09")
1001 / 35000
126 / 94
36
10'37"
(05:00'56")
10'37" (+04'21")
999 / 36000
35 / 268
37
08'39"
(05:09'35")
08'36" (+02'20")
1005 / 37005
109 / 106
38
09'57"
(05:19'32")
09'56" (+03'40")
1000 / 38005
55 / 181
39
08'12"
(05:27'44")
08'11" (+01'55")
1000 / 39006
95 / 127
40
06'23"
(05:34'07")
06'25" (+00'09")
994 / 40000
152 / 102
41
06'46"
(05:40'53")
06'46" (+00'30")
999 / 41000
157 / 93
42
09'22"
(05:50'15")
09'22" (+03'06")
999 / 41999
46 / 227
43
03'06"
(05:53'21")
06'44" (+00'28")
460 / 42460
169 / 87
11月累積里程 :
91.38 km
GPX 上傳
| 6 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'18"
00:06'18"
2
06'31"
00:12'49"
3
07'15"
00:20'04"
4
07'24"
00:27'28"
5
07'36"
00:35'04"
6
07'00"
00:42'04"
7
07'50"
00:49'54"
8
06'53"
00:56'47"
9
07'27"
01:04'14"
10
07'20"
01:11'34"
11
08'34"
01:20'08"
12
08'40"
01:28'48"
13
08'15"
01:37'03"
14
08'10"
01:45'13"
15
07'35"
01:52'48"
16
06'43"
01:59'31"
17
06'30"
02:06'01"
18
07'06"
02:13'07"
19
07'52"
02:20'59"
20
07'20"
02:28'19"
21
07'24"
02:35'43"
22
10'26"
02:46'09"
23
08'32"
02:54'41"
24
08'18"
03:02'59"
25
10'17"
03:13'16"
26
12'00"
03:25'16"
27
11'32"
03:36'48"
28
12'17"
03:49'05"
29
12'22"
04:01'27"
30
08'03"
04:09'30"
31
08'18"
04:17'48"
32
06'04"
04:23'52"
33
09'06"
04:32'58"
34
07'31"
04:40'29"
35
08'19"
04:48'48"
36
09'42"
04:58'30"
37
09'31"
05:08'01"
38
08'58"
05:16'59"
39
08'12"
05:25'11"
40
07'31"
05:32'42"
41
06'25"
05:39'07"
42
09'33"
05:48'40"
42.5
10'07"
05:53'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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00:48:51
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13:25/km
台中阿森
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10.2 km
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
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10.0 km
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00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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00:51:36
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Inna Chang
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0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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01:05:22
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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鄭穗霓
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7.6 km
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
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6.0 km
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12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:59:37
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05:19/km
王聖欣
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10.0 km
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01:00:20
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:18:26
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
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00:12:19
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05:53/km
台中阿森
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10.1 km
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Inna Chang
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16.5 km
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00:56:02
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17.6 km/h
鄭穗霓
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6.9 km
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00:37:07
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