3.2 km | 00:24:43 | 07:49/km日期: 2017-12-13 06:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'17" / 07'09" / 10'33" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'51" (+03'42") | 161 / 3161 |
冷...
冷到GPS鬧脾氣,走了快1K還找不到= ="
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.22 km Mizuno Wave Rider 19(銀光綠+藍) 累積 :
1072.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'09" | 00:14'26" |
3 | 10'33" | 00:24'59" |
3.2 | 10'51" | 00:26'44" |