胡湘霖 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

胡湘霖基隆
ID 356305

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4.3 km | 00:45:33 | 10:29/km

日期: 2017-12-12 21:26 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'27" / 09'49" / 10'52" / 10'59" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'21"

993 / 993

2

09'58"

(19'16")

09'51" (+00'30")

1010 / 2004

3

10'52"

(30'08")

10'47" (+01'26")

1006 / 3010

4

10'59"

(41'07")

10'58" (+01'37")

1001 / 4011

5

04'26"

(45'33")

13'18" (+03'57")

332 / 4344

12月累積里程 : 53.16 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	09'49"	00:19'16"
3	10'52"	00:30'08"
4	10'59"	00:41'07"
4.3	13'02"	00:45'33"

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