9.6 km | 01:03:01 | 06:34/km日期: 2017-11-05 06:30 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'59" / 06'37" / 06'34" / 07'36" / 07'24" / 06'58" / 06'48" / 06'48" / 06'25" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'21") | 578 / 9578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 06'37" | 00:11'36" |
| 3 | 06'34" | 00:18'10" |
| 4 | 07'36" | 00:25'46" |
| 5 | 07'24" | 00:33'10" |
| 6 | 06'58" | 00:40'08" |
| 7 | 06'48" | 00:46'56" |
| 8 | 06'48" | 00:53'44" |
| 9 | 06'25" | 01:00'09" |
| 9.6 | 05'18" | 01:03'13" |
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