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18.3 km | 01:27:29 | 04:46/km 日期: 2017-11-26 18:05 - 總爬升: 192 m - 地點: 跑去看飛機 - 天氣: 又下雨了 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9) Pace: 05'43" / 05'01" / 04'55" / 05'00" / 04'47" / 04'41" / 07'24" / 04'44" / 04'45" / 05'45" / 04'42" / 04'49" / 04'37" / 04'46" / 04'40" / 04'50" / 04'44" / 04'50" / 02'40" / 假日的慢跑調整.中午跟家人去吃午餐.太豐盛了結果晚上差一點跑不動啊..跑到一半結果下大雨..又濕又冷的.快點跑回起點回家好好休息囉.各位跑友晚安.明天又是新的一天開始.繼續加油囉^_^ 11月累積里程 : 268.22 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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